비보이19 헤드스핀 비보이 헬멧 구매 링크 https://www.instagram.com/p/CA4liqXlrlo/?utm_medium=copy_link 2022. 4. 2. 스트레칭 조이 지도사 자격증 김성종 원장이라는 분이 스트레칭 조이 대표님이신대. 나도 비보이 관련 파워무브에 대해서 이런 직업을 가지고 싶다. 저번에 잠깐 말했듯이 비보이 자격증이라 하면 웃기니깐 파워무브 자격증을 발급하는 트레이닝 센터장이 되고 싶다. 보다 체계적인 프로그램으로 파워무버를 양성하고 이를 바탕으로 보다 재미있게 비보이를 즐겼으면 하는 바람이다. 한국직업능력연구원장이 인정해주는 이런 민간자격등록증은 어떻게 승인 받는 것인지 궁금하다 2022. 3. 30. 볼 손목운동기구 손목운동기구 비보이를 연습할 때 손목을 잘 풀어주어야 한다. 프리즈를 잡을 때나, 파워무브를 연습할 때나 항상 손목을 사용하게 되고 굉장히 무리도 많이 갈 것이다. 쉽게 생각하면 우리가 일상생활을 할 때 발로 걸어다니기에 발목 다칠 일이 많다. 비보이를 하면 손으로 걸어다닐 일이 많기에 손목 다칠 일이 많다. 손목이 굉장히 중요하기 때문에 미리미리 단련 시켜놓자 에르고바디 볼 손목운동 링크 https://m.coupang.com/vm/products/5018722888?itemId=6727230756&vendorItemId=78040548699&src=1043503&spec=10304991&addtag=400&ctag=5018722888&lptag=10304991I6727230756&itime=20220.. 2022. 3. 22. [비보이 타올] 연습 일지 2022/03/14 수진역 근처 연습실을 대관하고 아는 형과 함께 비보이 연습을 진행했다. 회사 일 끝나고 하는 연습이라 체력이 충분치는 않았지만 하루하루 조금이라도 연습하면 쌓일 것이라는 즐거운 믿음으로 연습을 했다. 오늘은 탑락을 간지나게 하는 방법과 루틴2개를 배웠다. 그리고 마무리는 헤드스핀을 1시간 정도 돌고 스트레칭을 했다. 간단한 루틴 2개 첫번째 루틴은 풋워크 cc 에서 몸을 튕겨서 업으로 올라오고 바로 고다운을 하고 다시 올라오는 동작이다. 동작이름을 잘 몰라서 두루뭉실하게 설명했는데 영상을 보면 알기 쉽다. 두번째 루틴을 보면 누워서 cc를 치고 다리를 크게 돌려서 몸을 튕기는 힘을 얻는다. 첫번째 루틴보다는 난이도가 있어서 꾸준한 연습이 필요할 것으로 보인다. 헤드스핀 연습 로빈연습 .. 2022. 3. 15. 이전 1 2 3 4 5 다음
